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Coaching Deportivo
Yoga y meditación en el deporte
Si hace veinte años le dicen a un entrenador profesional que van a introducir el yoga y la meditación en el deporte no se lo creería. Afortunadamente los tiempos han cambiado y en el deporte se tiene muy claro que no todo es “correr”, tener un gran físico y talento. Desde un tiempo a esta
16 Apr, 11:08 AM
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Coaching Deportivo
¿La competición es educativa?
Siempre está la pregunta en el aire: ¿La competición es educativa?, ¿es bueno que en el deporte infantil haya competición?, ¿qué valores puede transmitir la competición a los niños, jóvenes y adultos? En primer lugar, hay que aclarar algo que es importante: el deporte no es ni bueno ni malo por naturaleza. En función de
09 Apr, 07:58 AM
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Coaching Deportivo
Leyes sistémicas en equipos deportivos
Últimamente hay muchas personas interesadas en el Coaching de equipos deportivos. Me preguntan sobre el tema y de las particularidades que tiene con respecto al coaching individual. La mayor diferencia es que las Leyes sistémicas en equipos deportivos existen y hay que conocerlas y gestionarlas. Lo primero que recomiendo es formarse a través de Certificaciones
04 Apr, 10:52 AM
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Coaching Deportivo
Coaching de equipos deportivos
Últimamente hay muchas personas interesadas en el Coaching de equipos deportivos. Me preguntan sobre el tema y de las particularidades que tiene con respecto al coaching individual. Lo primero que recomiendo es formarse a través de Certificaciones que estén avaladas tanto por organizaciones de prestigio como por universidades. A partir de ahí, lo siguiente es
28 Mar, 07:31 AM
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Coaching Deportivo
Inteligencia emocional en el deporte
El último fin de semana de enero se llevó a cabo una sesión de Inteligencia emocional en el deporte correspondiente al Experto en Coaching Deportivo de la Universidad Camilo José Cela. La sesión estaba prevista que fuese presencial, pero para prevenir posibles brotes y contagios de Covid-19 se decidió realizar dicha sesión de manera virtual
19 Mar, 09:36 AM
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Coaching Deportivo
SIMPLEMENTE HAZLO
No quiero hacer publicidad de ninguna marca deportiva, pero el lema “Simplemente hazlo” me parece fantástico para aplicar tanto en la vida como en el deporte. Antes de entrar en el tema deportivo, me gustaría aplicar el Simplemente hazlo a nuestro día a día. Normalmente las personas inventan excusas para no hacer las cosas o
09 Mar, 13:55 PM
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Coaching Deportivo
Claves para ser un deportista de élite
Claves para ser un deportista de élite Todo el mundo pregunta cuál es la receta para llegar a ser un gran deportista de élite. Y, aunque no hay tal receta, si que es verdad que existen ciertas claves que son comunes en estos atletas. Evidentemente para ser un buen deportista es necesario partir con un
01 Dec, 17:40 PM
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Coaching Deportivo
Procesos de Alto Rendimiento
Procesos de Alto Rendimiento   Siempre me preguntan qué hay detrás de los Procesos de Alto Rendimiento. Mi contestación es en todas las ocasiones muy similar. En primer lugar, humildemente pienso que no hay una fórmula exacta para crear o generar Procesos de Alto Rendimiento. Si así fuese, estaría patentada o todos los clubes y
13 Nov, 10:39 AM
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Coaching Deportivo
Empatía en el deporte
Empatía en el deporte   Se habla mucho de la empatía en la vida. Pero no se habla mucho de la empatía en el deporte. Parece que las personas tienen que ser empáticas en su día a día, con su familia, con sus amigos, con sus compañeros de trabajo, pero cuando se llega a un
21 Sep, 08:34 AM
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Coaching Deportivo
Convivir con la incertidumbre
Convivir con la incertidumbre   Es evidente que la situación mundial que vivimos no es la mejor. Y convivir con la incertidumbre se antoja fundamental para salir airosos de esta crisis sanitaria, económica y social. Hasta ahora vivíamos en una burbuja donde todo era más o menos predecible: te levantabas, ibas a trabajar, disfrutabas de
06 Sep, 10:27 AM
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Coaching Deportivo
Trabajo interior en el deporte
Trabajo interior en el deporte   Parece que el trabajo interior en el deporte es algo superfluo, algo que no tiene ninguna importancia. Sin embargo, es una pieza clave o uno de los secretos para triunfar tanto en la vida como en el deporte y poder tener un camino equilibrado por el que transitar en
28 Aug, 16:20 PM
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Coaching Deportivo
La maratón de su vida
La maratón de su vida   Hay personas que viven la vida como si fuese una carrera breve de velocidad, no piensan y van a toda prisa. Otras personas van más despacio. La maratón de su vida consiste en ir poco a poco, paso a paso, partido a partido como se suele decir ahora en
11 Aug, 17:02 PM
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Coaching Deportivo
Hazlo
Hazlo. Hay un lema de una marca deportiva que dice: Just do it (Hazlo). Y esto es precisamente uno de los factores por los que el coaching deportivo es tan potente. Porque invita al deportista, al entrenador o al equipo a la acción. No es “tirar a la piscina” a alguien sin recursos que no
12 Jun, 10:19 AM
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Coaching Deportivo
Ser agradecido
Ser agradecido   Desde que soy pequeño mi padre siempre me dijo que una de las cosas más importantes en la vida es ser agradecido. Se suele decir que “es de bien nacido ser agradecido” y esto precisamente es algo que no todas las personas hacen. Durante todos mis años en el mundo del deporte
04 Jun, 10:13 AM
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Consejos
Lo más importante
Lo más importante   En muchas ocasiones perdemos el foco en nuestra vida y no nos damos cuenta de lo más importante. A qué nos referimos con esta afirmación. Pues que a menudo estamos preocupados por las cosas cotidianas del día a día, sin darnos cuenta de lo importante. Vamos a poner un ejemplo: Estás
25 Jan, 11:27 AM
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Coaching Deportivo
Pensamientos de alto rendimiento
Pensamientos de alto rendimiento Se dice que las personas tienen 60000 pensamientos al día. Pero tener pensamientos de alto rendimiento es lo que marca la diferencia en el deporte. Lamentablemente muchos de esos pensamientos son negativos o inútiles y esto hace que pierdas el tiempo o que no alcances tus objetivos. Los pensamientos tienen una
11 Jan, 12:17 PM
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Coaching Deportivo
Gestión emocional en el deporte
Gestión emocional en el deporte   La gestión emocional en el deporte es lo que diferencia a los deportistas top del resto. Es evidente que para destacar o ser un deportista profesional tienes que tener mucho talento, tienes que trabajar sin descanso y, además, destacar en la técnica y en el físico. Pero una de
04 Jan, 20:01 PM
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Coaching Deportivo
Ejercicios para actuar con compromiso
Ejercicios para actuar con compromiso   Las personas tienen buenos propósitos, pero no siempre los llevan a cabo. Te proponemos ejercicios para actuar con compromiso. Es hora de pasar a la ACCIÓN COMPROMETIDA. Recuerda, el compromiso es el que te permite perseverar día tras día. Para ello hemos diseñado un conjunto de ejercicios, técnicas y
14 Dec, 11:20 AM
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Coaching Deportivo
Comunicación en el deporte
Comunicación en el deporte   La comunicación en el deporte es un elemento clave para que funcionen los equipos y para que los jugadores puedan trabajar y evolucionar de manera individual. Cuando hablamos de comunicación en el deporte tenemos que empezar por un concepto clave que es la empatía. La empatía es la capacidad que
09 Nov, 12:25 PM
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Coaching Deportivo
Liderazgo deportivo
Liderazgo deportivo   Es muy habitual en el deporte hablar del liderazgo deportivo. Es también un tema muy candente en la empresa. En muchas ocasiones la conversación se queda en la típica pregunta de si el líder nace o se hace. Esto realmente no es lo importante, sino saber cómo liderar o cómo mejorar tu
27 Aug, 17:15 PM
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Coaching Deportivo
El alma del equipo
El alma del equipo En el deporte, cuando hay resultados negativos o positivos, se suele hablar de que el equipo “no ha tenido alma” o que el alma del equipo ha hecho que se obtenga la victoria. Pero, ¿qué es realmente el alma del equipo? No vamos a debatir sobre si existe el alma o
16 Aug, 09:00 AM
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Coaching Deportivo
La verdadera victoria
La verdadera victoria   ¿Cuál es la verdadera victoria en el deporte?   En el mundo del deporte, y sobre todo del deporte de alto rendimiento, se suele estar muy centrado en ganar, en la victoria. Estamos de acuerdo que es muy importante, y que si no ganas y estás en un equipo profesional deportivo
30 Jul, 07:59 AM
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Coaching Deportivo
El desequilibrio lleva a la infelicidad
El desequilibrio lleva a la infelicidad   Cada día las personas luchan por conseguir sus propósitos. Y eso no es malo. Lo malo es confundirse o hacerlo con gran desequilibrio. El desequilibrio lleva a la infelicidad, y hace que se pierda de vista otras áreas de la vida tan esenciales como la familia, los amigos,
24 May, 09:23 AM
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Consejos
Personas normales
Personas normales   Parece que los deportistas de élite, en especial los futbolistas, no son personas normales. Se les trata como si fuesen extraterrestres, o peor aún como si fuesen objetos. La verdad es que son personas tan normales como tú y como yo.   Hace unos días del infarto que tuvo Iker Casillas en
03 May, 10:17 AM
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Coaching Deportivo
Dinámicas positivas
Dinámicas positivas   El otro día trabajando con un entrenador profesional, hablábamos de las dinámicas positivas de los equipos. Lo importante que eran y lo difícil que a veces era salir también de una dinámica negativa. Cuando un jugador tiene un diálogo interno negativo, lo que sucede es que empieza a hablarse mal a sí
27 Apr, 11:55 AM
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Coaching Deportivo
Entrenador estratega
Entrenador estratega   Si hay algo que le caracteriza a un entrenador, además de conocer el deporte o ser un buen gestor de grupos, es que, si es completo, es un entrenador estratega. Y, ¿qué significa ser un entrenador estratega? En primer lugar, tiene como decíamos un gran conocimiento del deporte. Es decir, lo conoce
06 Apr, 08:57 AM
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Coaching Deportivo
Gestión del conflicto
Gestión del conflicto   En el mundo del deporte, uno de los principales problemas para no alcanzar el alto rendimiento, es la mala gestión del conflicto.   Esta mala gestión de los “egos” en el vestuario es lo que hace que los jugadores en vez de remar juntos hacia el mismo objetivo busquen su propio
30 Mar, 10:33 AM
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Coaching Deportivo
Claves para el alto rendimiento
Claves para el alto rendimiento   El otro día, dando una clase en la universidad, un alumno me preguntó cuáles eran las claves para el alto rendimiento. Mi humilde contestación fue que no tenía las claves, ni la fórmula exacta del éxito, pero le dije a mi entender qué era lo fundamental para alcanzar el
22 Mar, 10:27 AM
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Coaching Deportivo
Líder y entrenador
Líder y entrenador   No hay nada más bonito y más gratificante en el mundo del deporte que trabajar en equipo. Y el líder y entrenador del equipo tiene mucho que decir aquí.   En la actualidad, tristemente el individualismo incluso se premia. Pero no contar con los demás, ni cuidar las relaciones puede tener
16 Mar, 09:49 AM
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Coaching Deportivo
Lo más importante
Lo más importante   En el mundo del deporte, y concretamente en el deporte de alto rendimiento, lo más importante parece siempre que es ganar. Desde mi punto de vista, esta afirmación no la comparto. Creo que ganar es importante, pero no lo más importante. Muchas personas del mundo del deporte pueden decir que ganar
09 Mar, 10:36 AM
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Coaching Deportivo
Gestionar el conflicto
Gestionar el conflicto   Hay algo que, a los entrenadores, a los directivos o a un coach que trabaja con un equipo le preocupa cuando se inicia en su profesión, y esto es el cómo gestionar el conflicto dentro del equipo. El primer punto importante para gestionar adecuadamente un conflicto es comprender que si existe
23 Feb, 11:17 AM
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Coaching Deportivo
Preparados para el cambio   En la vida diaria, en la familia, en el trabajo ocurre algo que también sucede en la naturaleza: el cambio constante. La pregunta es: ¿estamos preparados para el cambio? Desde que somos pequeños nos enseñan muchas matemáticas, mucha ciencia, mucha lengua, pero en la escuela y en la universidad no
26 Jan, 11:07 AM
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Coaching Deportivo
Preparados para el cambio
Preparados para el cambio   En la vida diaria, en la familia, en el trabajo ocurre algo que también sucede en la naturaleza: el cambio constante. La pregunta es: ¿estamos preparados para el cambio? Desde que somos pequeños nos enseñan muchas matemáticas, mucha ciencia, mucha lengua, pero en la escuela y en la universidad no
26 Jan, 11:07 AM
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Coaching Deportivo
Jugar y ganar
Jugar y ganar Desde siempre hay un debate en el deporte sobre la importancia que tiene jugar y ganar. Pero hay diferentes opiniones que, aunque se quieren hacer contrapuestas pueden ser complementarias. Hay entrenadores que piensan que lo más importante es jugar bien independientemente del resultado. Otros que prefieren jugar mal y ganar. Recuerdo que
19 Jan, 10:46 AM
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Coaching Deportivo
Líderes de equipos
Líderes de equipos   Cada día, ya sea en una empresa o en un club deportivo, los líderes de equipos son una pieza clave en el engranaje y en el funcionamiento de dichas empresas. Se habla mucho de los tipos de liderazgo, de los estilos de liderazgo, de cómo liderar, pero esto en ocasiones es
12 Jan, 10:29 AM
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Coaching Deportivo
Aprovecha el tiempo
Aprovecha el tiempo   Cada año que pasa creo que una frase que me dijo mi abuelo tiene mayor significado: “ Aprovecha el tiempo “, me decía. Y yo le contestaba que sí, que lo aprovechaba. Pero en realidad no entendía la profundidad del consejo. Yo más bien interpretaba que aprovechar el tiempo era no
03 Jan, 17:28 PM
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Coaching Deportivo
Dinero o felicidad
Dinero o felicidad Siempre que preguntas a un grupo de personas sobre qué es lo que prefieren: si dinero o felicidad hay diversas respuestas, algunas de ellas muy encontradas. Está claro que, si yo tuviera que elegir, preferiría ser toda mi vida feliz, antes que tener todo el dinero del mundo. Hay personas que por
20 Dec, 16:49 PM
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Coaching Deportivo
Somos un equipo
Somos un equipo   Probablemente una de las ideas más difíciles de transmitir en un deporte colectivo es que somos un equipo. Es habitual que cuando hablas con un entrenador o un director deportivo, uno de los mayores problemas es el de integrar en la cabeza de los deportistas la importancia que tiene el equipo
06 Dec, 12:28 PM
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Coaching Deportivo
Refuerzos positivos
Refuerzos positivos   En el mundo del deporte se debate muchas veces sobre la importancia que tienen los refuerzos positivos en los entrenamientos y partidos. Lo correcto es REFORZAR conductas CONCRETAS positivas en los jugadores para que se REPITAN y RETIRAR estímulos NEGATIVOS para que no se repitan y así se REFUERCEN conductas positivas. Tanto
13 Oct, 09:31 AM
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Coaching Deportivo
1000 detalles
1000 detalles El otro día entrevistaban a un entrenador en la radio y le preguntaban qué era lo más importante en un deportista de élite para triunfar. El entrenador contestó que talento y 1000 detalles, pero que lo más importante eran los 1000 detalles. Cada día en los campos de entrenamiento, en los pabellones deportivos,
08 Sep, 10:45 AM
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Coaching Deportivo
El entrenador líder
El entrenador líder   El entrenador líder es ese profesional que sabe llevar a su equipo hasta alcanzar un alto rendimiento, sabe gestionar las relaciones personales con el resto del cuerpo técnico, jugadores, directiva, aficionados y medios de comunicación y, además, es capaz de tener inteligencia emocional y social para solucionar cada reto o problema
10 Aug, 07:54 AM
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Coaching Deportivo
Cómo comunicar
Cómo comunicar   Si hay una habilidad fundamental para que un entrenador deportivo saque el mayor rendimiento de sus jugadores, cómo comunicar podría ser una de las más importantes. Y no hablamos únicamente de obtener rendimiento deportivo, sino también de crear un ambiente de trabajo apropiado, exigente, pero a la vez distendido y de confianza
03 Aug, 07:32 AM
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Coaching Deportivo
Coaching de equipos
Coaching de equipos   Cuando hablamos de coaching de equipos hay que diferenciarlo en primer lugar de otros conceptos que pueden tener relación o funciones parecidas pero que no es lo mismo. El coaching de equipos no es lo mismo que el team building. El team building o “construcción de equipos», es un término colectivo
28 Jul, 09:07 AM
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Coaching Deportivo
Alto Rendimiento Deportivo
Alto Rendimiento Deportivo   Todos los días mis clientes quieren conseguir éxito y un Alto Rendimiento Deportivo. Pero detrás de este deseo el deportista, el entrenador o el equipo deportivo tiene que tener claro en primer lugar qué es para ellos el éxito definiéndolo, además de llevar a cabo un proceso. Desde mi punto de
17 Jul, 16:58 PM
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Coaching Deportivo
Mundial de Fútbol 2018
Mundial de Fútbol 2018 Cada cuatro años tenemos la fortuna de disfrutar de uno de los mayores espectáculos del mundo: la Copa del Mundo. El Mundial de Fútbol de 2018 se celebrará en Rusia y como en todas las ediciones antes de empezar todos los equipos van con la ilusión de hacer el mejor papel
14 Jun, 16:32 PM
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Coaching Deportivo
El triunfo y la derrota
El triunfo y la derrota   El triunfo y la derrota son, como decía el Premio Nobel de Literatura Rudyard Kipling dos grandes impostores. ¿Y por qué decía esto? Porque si eres capaz de asumirlos o como dice Kipling de defenderte de ellos, les habrás vencido. Se acerca el final de la temporada y los
24 May, 08:39 AM
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Coaching Deportivo
Los beneficios de la meditación
Los beneficios de la meditación   Los beneficios de la meditación están más que comprobados pero cuando algún deportista o entrenador escucha que vamos a trabajar esta herramienta se asusta un poco y piensa que vamos a irnos al Himalaya a meditar con unos monjes tibetanos. Y, aunque los monjes y otras religiones practican a
11 May, 09:07 AM
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Coaching Deportivo
Ser feliz o tener la razón
Ser feliz o tener la razón   El otro día hablando con un cliente salió una pregunta que me gusta mucho realizar y es la siguiente: ¿Qué prefieres ser feliz o tener la razón?   Esta pregunta parece sencilla pero tiene mucha más profundidad de lo que parece. Personalmente, la primera vez que leí la
04 May, 10:44 AM
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Coaching Deportivo
El trabajo perfecto
El trabajo perfecto   Me he preguntado muchas veces cómo sería el trabajo perfecto ya que en muchas ocasiones sale la conversación entre amigos o en el mismo entorno laboral. En este debate, siempre hay alguien que lo arregla diciendo que más que el trabajo ideal, lo que le gustaría es ser millonario o el
20 Apr, 10:07 AM
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Coaching Deportivo
La visualización
La visualización   La visualización es una herramienta de entrenamiento mental que puede marcar la diferencia. Visualizar es un deseo que creas conscientemente con un propósito. La visualización de tus objetivos funciona como un catalizador que los hace realidad de una manera más efectiva y rápida. No se trata de magia. La visualización puede servirte
13 Apr, 09:39 AM
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Coaching Deportivo
Aceptar el éxito
Aceptar el éxito   Nuevamente, al igual que cuando aceptamos el fracaso, aceptar el éxito depende mucho de la actitud  que tengamos hacia dicho triunfo.   He experimentado en primera persona dos versiones de afrontar el éxito: La de la persona que obtiene un éxito y aprende de él, no solo del triunfo final sino
06 Apr, 09:03 AM
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Coaching Deportivo
Aceptar el fracaso
Aceptar el fracaso   Hay un factor muy importante en la vida y en el deporte y es aceptar el fracaso cuando no se consigue algo. No estamos hablando de no estar motivados, o no marcarse objetivos ambiciosos, sino de trabajar al cien por cien para conseguir lo que uno quiere y si no se
24 Mar, 10:18 AM
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Coaching Deportivo
Qué te queda (parte II)
Qué te queda (parte II)   En la entrada anterior vimos qué cosas hacían felices a las personas. Ahora en qué te queda (parte II) veremos una herramienta para ver dónde tienes que poner tu energía. Hace un tiempo falleció un deportista profesional muy conocido y querido en España. Contaba con títulos importantes, pero por
09 Mar, 10:56 AM
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Coaching Deportivo
Qué te queda
Qué te queda   Cuando un deportista se retira en lo único que se piensa es si le dará para vivir con lo que ha ganado o no. Pero, ¿ qué te queda ? Hay dos cosas más que te quedan:   Los recuerdos y los títulos, si es que ha ganado alguno. Esto no
07 Mar, 11:24 AM
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Coaching Deportivo
Suerte o trabajo
Suerte o trabajo   Cuando alguien consigue algo en la vida o en el deporte, en ocasiones se achaca a la suerte. Pero, ¿es suerte o trabajo ? El expresidente de los Estados Unidos Thomas Jefferson, dijo: “Yo creo bastante en la suerte. Y he constatado que, cuanto más duro trabajo, más suerte tengo”. Estoy
24 Feb, 11:57 AM
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Coaching Deportivo
Dónde pones el foco
Dónde pones el foco. Dependiendo de dónde pones el foco puedes sentirte de una manera u otra, puedes sentirte feliz o puedes percibir que no estás haciendo las cosas bien. Y esto se puede trasladar a cualquier aspecto de la vida. Por ejemplo, si una persona a lo largo del día tiene únicamente una o
12 Feb, 17:35 PM
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Coaching Deportivo
Qué es lo que persigues
Qué es lo que persigues   Cuando nos embarcamos en un objetivo o una meta, ya sea personal o profesional hay que preguntarse realmente: ¿ Qué es lo que persigues ? Esta pregunta que parece muy simple en modo alguno lo es ya que la respuesta puede ser muy profunda y tener la clave del
01 Feb, 11:15 AM
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Coaching Deportivo
Campeones de Europa de balonmano
Campeones de Europa de balonmano   Los “Hispanos” han hecho historia al proclamarse Campeones de Europa de Balonmano en Croacia en 2018. La selección española es una potencia mundial en este deporte, ya que había sido Campeona del Mundo en 2005 y en 2013, además de haber sido medalla olímpica en Atlanta 96, Sidney 2000
29 Jan, 11:44 AM
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Coaching Deportivo
Las metas de proceso y el rendimiento deportivo
Las metas de proceso y el rendimiento deportivo   Siempre que doy una clase o comparto conocimientos con personas surge el debate de la importancia que tienen las metas de proceso y el rendimiento deportivo. Algunas personas piensan que no es necesario plantearse objetivos o metas y que la vida o la competición nos marcará
13 Jan, 15:56 PM
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Coaching Deportivo
Comenzar cada año limpiando tu mente
Comenzar cada año limpiando tu mente   Lo mejor que puedes hacer para tu salud física y mental es comenzar cada año limpiando tu mente. Es muy recomendable también que lo hagas semanal o incluso diariamente, para no perder el hábito, pero una vez al año debería ser obligatorio. ¿Qué es lo que se puede
03 Jan, 10:59 AM
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Coaching Deportivo
La otra cara del fútbol
La otra cara del fútbol   Siempre que se habla de fútbol se suele hablar del dinero, del negocio, del rendimiento o incluso de noticias negativas sensacionalistas. Pero la otra cara del fútbol, la esencia de este deporte, no suele estar en primera plana en los periódicos, o en las cabeceras de radio o televisión.
16 Dec, 11:26 AM
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Coaching Deportivo
Dar ejemplo con lo que haces
Dar ejemplo con lo que haces   Siempre hemos escuchado la importancia que tiene dar ejemplo con lo que haces, no con lo que dices, porque esto último en ocasiones puede no ser congruente con la acción. Decía Albert Einstein, que dar ejemplo no es la principal forma de influir en los demás, es la
03 Dec, 11:18 AM
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Coaching Deportivo
Mantén el foco
Mantén el foco   Cuando era joven tenía un entrenador que nos decía siempre: Mantén el foco.   Yo no sabía muy bien al principio lo que me quería decir, y creía que únicamente se refería a que estuviese concentrado en el partido, que prestase atención al juego y que no tuviese un diálogo interior
25 Nov, 10:09 AM
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Coaching Deportivo
Beneficios del deporte
Beneficios del deporte   Por regla general, cuando se habla de los beneficios del deporte las personas se suelen centrar en sus beneficios físicos (mejora la salud y capacidades físicas), beneficios mentales (mejoras emocionales y de mentalidad) e incluso se habla del beneficio a nivel social o relacional (hacer amigos e interaccionar con los demás).
04 Nov, 12:08 PM
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Coaching Deportivo
Desempeño Deportivo
  Desempeño Deportivo   Siempre que se habla de desempeño deportivo o rendimiento en el deporte las personas se fijan en el resultado, marcado, pero pocas veces se habla de los valores. No sé todavía la razón que hizo que me decantase por realizar una tesis doctoral que versaba sobre la educación en valores a
19 Oct, 08:47 AM
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Coaching Deportivo
Coaching en el Deporte
Coaching en el Deporte   Creo en el coaching porque recibí un proceso por parte de un profesional de esta disciplina que me cambió la vida. Gracias al coaching comencé a conocerme a mí mismo (clave fundamental para experimentar la paz interior), a relacionarme mejor con las personas,  a valorar las cosas importantes de la
04 Oct, 09:55 AM
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Coaching Deportivo
Deporte de rendimiento. Cómo se originan las creencias
Deporte de rendimiento. Cómo se originan las creencias   En el Deporte de Rendimiento cualquier factor puede ser vital para conseguir tus metas. Y dentro del apartado mental, las creencias pueden marcar las diferencias. Una creencia es una generalización sobre cierta relación existente entre experiencias. Es un sentimiento de certidumbre sobre algo. Cuando alguien cree
28 Sep, 10:18 AM
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Coaching Deportivo
Qué es el rendimiento deportivo
Qué es el rendimiento deportivo   Muchas veces las personas hablan de rendimiento deportivo pero no se concreta específicamente qué es. Si buscamos la definición de rendimiento en el diccionario nos habla de “la proporción que surge entre los medios empleados para obtener algo y el resultado que se consigue. El beneficio o el provecho
13 Sep, 08:39 AM
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Coaching Deportivo
CONSIGUE LO QUE QUIERAS
CONSIGUE LO QUE QUIERAS   Vamos a explicar una herramienta que es muy útil para focalizarte en la consecución de tus objetivos y ayudarte a conseguir lo que quieras. Para llevarla a cabo es muy importante que, en primer lugar, estés relajado. Busca un lugar tranquilo. Si puedes estar en la playa o en el
28 Aug, 07:31 AM
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Coaching Deportivo
EL PROPÓSITO ÚLTIMO QUE TIENEN LAS COSAS
EL PROPÓSITO ÚLTIMO QUE TIENEN LAS COSAS   El otro día reflexionaba sobre el propósito último que tienen las cosas. Es decir, para qué hacemos las cosas. Normalmente nos preocupamos mucho en lo que hacemos y en cómo lo hacemos olvidando por completo el para qué.   Y creo que aquí esté el mayor error.
24 Aug, 09:11 AM
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Consejos
PARA QUÉ SIRVE EL DEPORTE
PARA QUÉ SIRVE EL DEPORTE En ocasiones me preguntan para qué sirve el deporte, y mi contestación siempre es la misma: el deporte es un reflejo de la vida, un reflejo de cómo está la sociedad, que nos puede ayudar a aprender y mejorar como personas. Lo que quiero decir con estas palabras es que
19 Aug, 06:53 AM
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Coaching Deportivo
FIN DE TEMPORADA
FIN DE TEMPORADA   Fin de temporada se asocia a fin de ciclo, pero es únicamente un punto de vista. Creo que el fin de temporada se podría asociar también al crecimiento, a la continuidad, a la mejora. Es momento de reflexión, de evaluación de ver qué cosas se pueden mejorar, variar, o incluso eliminar
07 Jun, 16:46 PM
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Coaching Deportivo
Felicidad y valores
Felicidad y valores   No sé todavía la razón que hizo que me decantase por realizar una tesis doctoral que versaba sobre la educación en valores a niños y jóvenes a través del fútbol. Probablemente fuese por la educación de mis padres. Ellos incidían siempre en que lo más importante era ser buena persona y
06 May, 09:54 AM
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Coaching Deportivo
LA ACTITUD DEL COACH
La actitud del coach.   En primer lugar quiero constatar que un coach (profesional que realiza procesos de coaching) no es ser ningún superman. Tampoco es alguien superior a los demás, que lo sabe todo respecto a la vida, los problemas y sus soluciones.   Un coach es una persona como tú, pero que ha
29 Apr, 09:13 AM
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Coaching Deportivo
PROPÓSITO DEPORTIVO
PROPÓSITO DEPORTIVO   Dharma es una palabra sánscrita que significa “ley natural”, “virtud” o “apoyar”. Que curioso que el coaching lo que hace es apoyar a las personas a buscar su felicidad interior y exterior y a encontrar el propósito de sus vidas, el propósito deportivo.   El Dharma es el propósito que hemos venido
30 Mar, 15:10 PM
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Coaching Deportivo
RESULTADO O PROCESO
RESULTADO O PROCESO   El otro día tuve la fortuna de asistir como alumno a una charla donde se hablaba de la importancia del proceso formativo del joven deportista frente a los resultados a corto plazo. Desde mi humilde opinión estoy totalmente de acuerdo con lo que exponía este ilustre profesor, y añado que no
24 Mar, 10:52 AM
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Coaching Deportivo
LA IMPORTANCIA DE LOS VALORES EN EL DEPORTE
LA IMPORTANCIA DE LOS VALORES EN EL DEPORTE   Desde siempre se habla de la importancia que tiene el deporte para la transmisión de valores positivos, pero no siempre es así y en ocasiones ocurre todo lo contrario. Todo dependerá de la persona y no tanto del propio deporte ya que por ejemplo, el fútbol
24 Feb, 09:47 AM
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Coaching Deportivo
TU JUEGO INTERIOR DETERMINA TU JUEGO EXTERIOR
TU JUEGO INTERIOR DETERMINA TU JUEGO EXTERIOR   Uno de los aspectos en los que incido con los deportistas y entrenadores de élite con los que trabajo para aumentar su rendimiento deportivo y personal es el diálogo interior. Este diálogo interior en muchas ocasiones no es el apropiado, y el deportista se habla inconscientemente en
10 Nov, 19:02 PM
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Coaching Deportivo
EL LÍDER INTELIGENTE
  EL LÍDER INTELIGENTE Siempre que vemos un gran entrenador, un deportista o simplemente un compañero de trabajo, que gestiona muy bien su relación con los demás e influye en ellos, decimos que es un gran líder. Un líder es aquel que tiene las habilidades necesarias para influir en la actitud y en el trabajo
11 Sep, 13:42 PM
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Coaching Deportivo
JUEGOS OLÍMPICOS: UNA ESCUELA DE VIDA
JUEGOS OLÍMPICOS: UNA ESCUELA DE VIDA   Cuando era un niño me encantaba ver las Olimpiadas y cómo los deportistas ganaban medallas y conseguían sus objetivos. Era algo que me hizo aprender a perseguir mis objetivos y conseguirlos, toda una escuela de vida. Los años han pasado, y no es que haya dejado de admirar
20 Aug, 09:16 AM
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Coaching Deportivo
MEJOR DESPEDIRSE CON BUEN SABOR DE BOCA
MEJOR DESPEDIRSE CON BUEN SABOR DE BOCA   La eliminación de España de la Eurocopa de Francia 2016 nos dejó algo decepcionados después de los dos primeros partidos, que nos auguraban una Eurocopa donde podíamos llegar lejos. Después del gol de Croacia en los últimos minutos y la eliminación por parte de los italianos, la
04 Jul, 16:46 PM
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Coaching Deportivo
EUROCOPA DE FÚTBOL FRANCIA 2016
EUROCOPA DE FÚTBOL FRANCIA 2016   Esta semana se inicia la Eurocopa de Fútbol en Francia.   Son momentos donde los aficionados y los medios de comunicación generan ilusión y expectativas de ver a su país vencedor. Son momentos donde los técnicos y jugadores están concentrados y deseosos de que el balón comience a rodar
10 Jun, 07:53 AM
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Coaching Deportivo
LA IMPORTANCIA DEL LIDERAZGO
LA IMPORTANCIA DEL LIDERAZGO Detrás de un gran equipo, está siempre un gran liderazgo. El liderazgo es el conjunto de habilidades que un entrenador o deportista tiene para influir en la forma de ser o de actuar de su equipo haciendo que trabaje con entusiasmo hacia el logro de sus metas. Por tanto, la tarea
30 Mar, 15:53 PM
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Consejos
CLAVES DEL ENTRENADOR EN LA COMPETICIÓN
CLAVES DEL ENTRENADOR EN LA COMPETICIÓN El entrenador deportivo sufre con frecuencia presión excesiva debido al estrés que le genera su puesto, al desgaste de la gestión emocional del vestuario y a la competición. Como este entorno no va a cambiar, lo más recomendable para el técnico es que se tome su puesto desde otro
02 Mar, 10:37 AM
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Deportistas
SELECCIÓN ESPAÑOLA DE BALONCESTO (MUNDIAL 2006). QUIEN NO SE EMPEÑA NO GANA.
SELECCIÓN ESPAÑOLA DE BALONCESTO (MUNDIAL 2006). QUIEN NO SE EMPEÑA NO GANA.    Corría el año 2006. En España el deporte vivía sus mejores momentos.  Los Fernando Alonso, Nadal y compañía ganaban por todo el mundo.     En baloncesto después de la mítica plata en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 1984, donde no
23 Jan, 13:34 PM
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Coaching Deportivo
CÓMO DAR UN FEEDBACK DE FORMA EFICAZ
CÓMO DAR UN FEEDBACK DE FORMA EFICAZ Es muy habitual en el deporte ver a entrenadores recriminando a sus jugadores porque han realizado alguna tarea o ejercicio de forma equivocada. Incluso también, podemos ver como los entrenadores dan un refuerzo o feedback positivo cuando se hace algo bien. Pero lo más importante es saber cuándo
11 Dec, 11:36 AM
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Coaching Deportivo
El arte de comunicar de forma eficaz
  El arte de comunicar de forma eficaz.   Todos sabemos lo importante que es comunicarse de forma eficaz en el deporte. Y, aunque no es nada fácil, debemos prestar plena atención porque si no podemos tener desde malentendidos, hasta descenso de nuestro rendimiento por culpa de una mala comunicación. Para empezar, tenemos que saber
02 Nov, 17:00 PM
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Coaching Deportivo
La selección española de fútbol. Cómo convertirse en leyenda
La selección española de fútbol: un ejemplo del proceso para convertirse en leyenda   Hace años, en un curso de formación, Robert Dilts nos explicó la diferencia entre un campeón, un héroe y una leyenda.   Un campeón es alguien que lucha por un ideal y todo el que se opone a él trata de
22 Oct, 10:19 AM
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Coaching Deportivo
Coaching Fútbol. El binomio que que da resultados.
Hace 1o años pocas personas del fútbol conocían el coaching. En la actualidad la gran mayoría de las personas vinculadas al mundo del fútbol de élite conocen o han trabajado de forma exitosa con el coaching para el fútbol. Es evidente que para que funcione, la persona que realiza los procesos de coaching individuales o
20 Jan, 11:02 AM
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Coaching Deportivo
Cómo hacer un aprendizaje significativo en el deporte
Cuida tus pensamientos, se convertirán en palabras; cuida tus palabras que se convertirán en acciones; cuida tus acciones que se convertirán en hábitos; cuida tus hábitos, porque son tu vida; cuida tu vida porque tienes sólo una
13 Feb, 15:53 PM
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Coaching Deportivo
Hábitos positivos en el deporte
En el mundo del deporte, nos interrogamos para saber cómo los deportistas pueden aprender de una forma significativa desde que son niños hasta que llegan al alto rendimiento, para que puedan progresar y mejorar.
03 Feb, 15:35 PM
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Coaching Deportivo
Gestión emocional de la retirada deportiva II
Todos los día escuchamos a compañeros, técnicos y directivos que no tienen tiempo para nada, que el día a día les come su tiempo y no dan abasto con todas sus obligaciones
31 Jan, 20:00 PM
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Coaching Deportivo
Gestión emocional de la retirada deportiva I
Desde fuera, podríamos pensar que un jugador que lleva cerca de 10 años en Primera División disfrutando del fútbol y que tiene todos los privilegios en nuestra sociedad no tiene que estar inquieto por esta cuestión ya que tiene la vida resuelta.
28 Jan, 20:00 PM
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Coaching Deportivo
¿Cómo gestionar eficazmente el tiempo? II
Stephen Covey en su libro “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva” popularizó las ideas de Eisenhower sobre la gestión del tiempo.
25 Jan, 17:30 PM
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Coaching Deportivo
¿Cómo gestionar eficazmente el tiempo? I
Todos los día escuchamos a compañeros, técnicos y directivos que no tienen tiempo para nada, que el día a día les come su tiempo y no dan a basto con todas sus obligaciones.
23 Jan, 16:03 PM
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Coaching Deportivo
Qué es fluir en el deporte
Estar fluyendo es algo muy enriquecedor para el deportista o el entrenador ya que es una forma de sentirnos conectados a nuestros impulsos internos y a nuestra identidad. Cuando hacemos algo que amamos y entramos en ese estado de concentración y calma, nos volvemos decididos, vivimos el momento presente
06 Nov, 17:58 PM
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Coaching Deportivo
Fluir en el deporte
Cuando a un deportista o a un entrenador no le sale nada en el campo se refleja en sus posteriores acciones y su mente empieza a perder el control y la concentración con juicios, críticas y reproches hacia uno mismo o hacia los demás. Parece que cuando entramos en esta dinámica todo se vuelve en nuestra contra y que cada acción desencadena otra peor, conduciéndonos a obtener un resultado negativo o a tener una actuación gris o poco brillante para el nivel que tenemos
04 Nov, 15:42 PM
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Coaching Deportivo
Los enemigos de la mente del deportista II
Continuando con el post anterior abordamos los dos últimos enemigos de la mente del deportista que hacen no disfruten de su deporte e incluso bajen su rendimiento.
28 Oct, 11:30 AM
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Coaching Deportivo
Los enemigos de la mente del deportista I
¿Cuáles son los cinco enemigos tan peligrosos para la mente que hacen que los jugadores no disfruten de su deporte e incluso bajen su rendimiento?
26 Oct, 18:11 PM
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Coaching Deportivo
Coaching, un plan de acción eficaz
Todos tenemos en nuestras vidas sueños por cumplir. Sin embargo, es muy diferente tener un sueño que querer alcanzar una meta. La diferencia entre un sueño y una meta es que el sueño no tiene acción, mientras que la meta se construye a través de la acción. Al ponerte en marcha, iniciarás el camino hacia el éxito.
15 Oct, 09:16 AM
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Coaching Deportivo
Entrenador, vive la vida I
Para que el entrenador mejore y consiga sus metas individuales y de equipo, es importante que viva los siguientes valores:
03 Sep, 08:28 AM
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Coaching Deportivo
Entrenador, vive la vida II
Un entrenador debe comunicar con pasión y entusiasmo sus ideas al equipo. Así, todos remarán hacia el mismo lugar teniendo claro el objetivo.
03 Sep, 08:04 AM
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Coaching Deportivo
Cómo solucionar problemas en el deporte
Podríamos citar y explicar infinidad de herramientas prácticas para solucionar todas y cada una de las situaciones problemáticas que le suceden al entrenador en los entrenamientos y partidos.
10 Jul, 09:51 AM
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Coaching Deportivo
La toma de conciencia en un proceso de Coaching I
El primer paso que debe abordar un entrenador para aumentar su rendimiento, es la toma de conciencia. En muchas ocasiones los entrenadores quieren mejorar o intuyen que un cambio les vendría bien
10 Jul, 09:35 AM
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Coaching Deportivo
La toma de conciencia en un proceso de Coaching II
En cada una de las actuaciones del entrenador se provocan una serie de emociones o sentimientos que a veces no resultan agradables y que son susceptibles de cambio o eliminación.
10 Jul, 09:34 AM
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Coaching Deportivo
La conciencia y la responsabilidad
John Whitmore, uno de los padres del coaching moderno, dice que la esencia del buen coaching consiste en desarrollar la conciencia y la responsabilidad
10 Jul, 09:32 AM
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Coaching Deportivo
Un modelo de entrenador
Hace poco me preguntaba un alumno en la universidad qué hacía falta para tener éxito como entrenador. Me comentaba que había muchos entrenadores que tenían mucha formación, gran capacidad y habilidades para entrenar.
25 Jun, 10:22 AM