Qué es el rendimiento deportivo   Muchas veces las personas hablan de rendimiento deportivo pero no se concreta específicamente qué es. Si buscamos la definición de rendimiento en el diccionario nos habla de “la proporción que surge entre los medios empleados para obtener algo y el resultado que se consigue. El beneficio o el provecho […]

ME SIENTO BIEN   Me siento bien, I feel good. Me encanta aprender y leer declaraciones de deportistas de élite que se mueven cada día en el alambre de infinidad de emociones, estímulos, informaciones,… Y si tuviera que elegir a un deportista sobresaliente en sus declaraciones me quedaría con Rafa Nadal. No vamos a presentar […]

CONSIGUE LO QUE QUIERAS   Vamos a explicar una herramienta que es muy útil para focalizarte en la consecución de tus objetivos y ayudarte a conseguir lo que quieras. Para llevarla a cabo es muy importante que, en primer lugar, estés relajado. Busca un lugar tranquilo. Si puedes estar en la playa o en el […]

EL PROPÓSITO ÚLTIMO QUE TIENEN LAS COSAS   El otro día reflexionaba sobre el propósito último que tienen las cosas. Es decir, para qué hacemos las cosas. Normalmente nos preocupamos mucho en lo que hacemos y en cómo lo hacemos olvidando por completo el para qué.   Y creo que aquí esté el mayor error. […]

PARA QUÉ SIRVE EL DEPORTE En ocasiones me preguntan para qué sirve el deporte, y mi contestación siempre es la misma: el deporte es un reflejo de la vida, un reflejo de cómo está la sociedad, que nos puede ayudar a aprender y mejorar como personas. Lo que quiero decir con estas palabras es que […]

CONSTRUYE TU PLAN DE ACCIÓN PARA CONSEGUIR TUS METAS   Para conseguir tus objetivos de forma rápida y es muy importante construir tu plan de acción que se ajuste a tus necesidades, es decir, que sea alcanzable y a la vez retador. Para ello son necesarios los siguientes puntos:   1) Cree en ti y […]

USAIN BOLT, UN CAMPEÓN QUE SABE PERDER   Hasta hace bien poco no sabíamos que Usain Bolt es un campeón que sabe perder. Desde que en las Olimpiadas de Rio de Janeiro en 2016 anunció que se retiraría del atletismo profesional en el Mundial de Londres 2017, no habíamos tenido la ocasión de comprobar cómo […]

ÁNGEL NIETO, DE MITO A LEYENDA   Es triste que tenga que fallecer una persona para que se le reconozcan todos sus logros y valores humanos. Ángel Nieto, fue piloto de motociclismo y campeón del mundo en trece ocasiones (12 + 1, como le gustaba decir a él por superstición) y ha pasado de mito […]

Mens sana in corpore sano   Ya lo decían en la antigüedad: “Mens sana in corpore sano”. Y esto es lo que te proponemos para este verano, que disfrutes practicando deporte de una forma equilibrada y armónica. Para ello, el trabajo de la persona desde un enfoque integral es esencial para el desarrollo de las […]

EXPERTO EN COACHING DEPORTIVO   Si estás interesado en formarte en Coaching Deportivo, la Universidad Camilo José Cela ofrece la oportunidad de inscribirte en la 11ª edición del Experto en Coaching Deportivo, perteneciente a la Facultad de Ciencias de la Salud. El curso tiene como objetivo que el alumno adquiera las competencias, recursos y habilidades necesarias […]