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Coaching Deportivo
Entrenamiento mental en Navidad
Las vacaciones de Navidad son un periodo especial para cualquier deportista. Aparecen el descanso, los encuentros familiares y los cambios de rutina, pero también cierta sensación de desorden que puede afectar a tu bienestar mental y a tu confianza deportiva. Desde el coaching deportivo, estas fechas pueden convertirse en una oportunidad para cuidarte y volver
17 Dec, 10:47 AM
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Coaching Deportivo
Retirada deportiva
La retirada deportiva es uno de los momentos más desafiantes en la carrera de cualquier deportista profesional. Aunque suele planificarse a nivel físico (bajar cargas, gestionar lesiones o preparar el cuerpo para una vida menos exigente), muchas veces se deja de lado el aspecto mental y profesional. El final de una carrera deportiva no es
09 Dec, 10:15 AM
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Coaching Deportivo
Hábitos mentales positivos
Los hábitos mentales positivos marcan la diferencia. En el deporte de alto rendimiento, la diferencia entre un buen deportista y un deportista extraordinario rara vez se encuentra solo en el aspecto físico. La consistencia mental, la capacidad de gestionar emociones y la creación de hábitos psicológicos saludables son factores decisivos en el rendimiento. Generar hábitos
03 Dec, 13:07 PM
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Coaching Deportivo
Perseverar
En el mundo del deporte, solemos admirar los grandes momentos: la medalla ganada, la marca superada, el campeonato alcanzado. Pero perseverar normalmente no tiene “titulares”.  Sin embargo, detrás de cada uno de estos logros se esconde esta cualidad que rara vez acapara flashes, pero que define a los verdaderos campeones. Más que una simple insistencia,
26 Nov, 12:02 PM
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Coaching Deportivo
Desafíos
Siempre se plantea qué es más importante, si los desafíos o el trabajo constante y metódico. En el mundo del deporte, solemos hablar constantemente del valor del trabajo diario, de la constancia y de las metas de proceso. Sin duda, estos elementos son esenciales: son el cimiento sobre el cual se construye cualquier rendimiento sólido
19 Nov, 10:53 AM
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Coaching Deportivo
Gratitud
En el mundo del deporte, los logros se miden en segundos, metros o puntos. Sin embargo, más allá de las marcas y los trofeos, existen valores que sostienen el verdadero éxito de un deportista: la humildad y la gratitud. Son dos cualidades que, aunque no se entrenan con pesas ni cronómetros, determinan en gran medida
12 Nov, 13:33 PM
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