Hay siempre un gran debate sobre cómo tienen que trabajar todos los días los deportistas de élite cuando se preparan para una gran competición. Y para explicar esto me gusta el lema del Comité Olímpico de Estados Unidos que dice: “No es cada cuatro años. Es todos los días”.
¿Qué quiere decir este lema? Que lo realmente importante es el trabajo diario. Aunque es cierto que en unos Juegos Olímpicos te juegas todo en unos segundos, en una prueba, en un partido, también es cierto que si has trabajado de manera constante durante cuatro años lo vas a tener mucho más fácil. No es del todo cierto que te juegues todo en unos segundos. Te lo llevas jugando 4 años. Cada entrenamiento que no has dado tu 100%, cada día que has procrastinado, cada decisión cómoda donde buscabas simplemente cumplir ha hecho que tu nivel no sea el óptimo para conseguir tu meta final.
Por tanto, el lema “Carpe Diem” no tiene que ver tanto con vivir sin control el momento sino en cómo aprovechar el momento. El deportista profesional debe aprovechar la oportunidad que le da cada día (en las 24 horas que tiene) para ser el mejor deportista que pueda ser.
Y no nos referimos únicamente a las horas de entrenamiento. Nos referimos a las 24 horas del día. Porque desde que te levantas, hasta que te metes en la cama por la noche debes ser profesional. Hay que cuidar el trabajo previo al entrenamiento y el propio entrenamiento. Pero no hay que olvidar el trabajo después del entrenamiento. Lo que se llama el “entrenamiento invisible”: tanto la alimentación y la hidratación, como el descanso se vuelven claves para conseguir la excelencia deportiva.
Parece que no es tan importante (sobre todo si eres joven) pero te aseguro que todo este trabajo va a marcar la diferencia. Cuando el deportista cuida la parte no deportiva y en la parte deportiva tiene claro sus objetivos diarios y cumple con profesionalidad el rendimiento es mayor y el éxito está más cerca.
Los perdedores se centran en el pasado (recordando los fallos y errores) y en el futuro (procrastinando y dejando todo para más adelante). Los ganadores se ocupan del aquí y del ahora, de vivir el momento presente trabajando día a día para conseguir sus metas en el futuro.
Te animo a que cuides tu trabajo no solo en momentos puntuales, sino durante todos los días.